日経ヘルス出版の医療監修協力させて頂きました

日経ヘルス出版の「４０代からの女の体幹トレーニング」
久嬢由起子先生の肛門筋トレーニング（肛筋エクササイズ）

医療監修協力させて頂きました。

皆さん体幹トレーニングしましょう。肛門は大事です👍